Posisi Tidur Terbaik Bagi Kesehatan

Tidur yang berkualitas itu merupakan komponen yang mutlak untuk menjaga kesehatan. Dan selain dengan waktu yang harus mencukupi, rupanya postur tubuh ketika tidur pun sangat penting untuk diperhatikan agar mendapatkan manfaat istirahat yang lebih optimal. Akan tetapi, banyak orang yang tidur tetapi tubuhnya itu merasa kaku dan nyeri pada pagi harinya. Dan beberapa yang lainnya … Baca Selengkapnya

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berbagai macam tanaman serta buah yang bisa digunakan untuk kesehatan. kalau kemarin mengenai buah-buahan yang bisa mencegah penyakit stroke. kali ini volimaniak ingin berbagi mengenai beberapa manfaat air kelapa. Kelapa merupakan jenis tanaman yang secara keseluruhan bisa dimanfaatkan, mulai dari batang pohon kelapa, batok kelapa yang dijadikan berbagai macam seni ukiran, daging kelapa dan air … Baca Selengkapnya

Daftar Buah-buahan Yang Terbukti Dapat Mencegah Kanker

Untuk mencegah penyakit kanker hinggap di tubuh, terdapat beberapa hal yang bisa kita lakukan. Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang tepat mampu mencegah penyakit kanker sekitar 5-12 persen. Inilah fakta kesehatan yang harus kita sadari. Mengkonsumsi satu buah sehari akan membantu melindungi Anda dari penyakit mematikan ini dalam jangka panjang. Buah … Baca Selengkapnya

Alasan Kenapa Seseorang Tertawa Saat Digelitik

Respon kebanyakan orang pasti merasa geli dan tertawa ketika digelitik. Kenapa bisa begitu? Ternyata ada bagian dari otak yang mengaktifkan area tertentu sehingga membuat seseorang tertawa saat digelitik. Di dalam sebuah penelitian, sekitar 30 pria dan wanita berusia 20-an dilibatkan untuk digelitik kakinya oleh temannya. Otak para responden tersebut kemudian dipindai dengan fMRI oleh peneliti. … Baca Selengkapnya

Manfaat Buah Naga Untuk Diabetes

Buah naga merupakan buah yang mengandung vitamin dan zat-zat lainnya dan tentu juga manfaatnya itu jangan pernah diragukan lagi. Buah Naga atau Dragon Fruit ini adalah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga ini merupakan antioksidan yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah Naga ini memiliki rasa … Baca Selengkapnya

Bekerja Di Malam Hari Tingkatkan Resiko Diabetes

Para karyawan yang bekerja di malam hari mengalami gangguan toleransi glukosa, sehingga mereka berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2, demikian menurut penelitian terbaru. Peneliti yang menerbitkan studinya dalam jurnal Sleep tepatnya membandingkan toleransi glukosa antara karyawan yang bekerja di siang dan malam hari. “Cukup mengejutkan bahwa satu kali saja bekerja di malam hari bisa mengganggu … Baca Selengkapnya

Cara Atasi Anak Aktif Di Malam Hari

Pengalaman menarik yang dialami pasangan di Inggris berikut ini mungkin dapat dijadikan inspirasi bagi mereka khususnya orang tua yang masih memiliki anak balita. Saat menginjak usia dua atau tiga tahun, anak biasanya semakin aktif bergerak. Tak heran, banyak orang tua mengeluh kurang istirahat karena harus menunggu atau bermain dengan anaknya hingga larut malam. Berkaca dari … Baca Selengkapnya

Kebiasaan Berkebun Dapat Memperpanjang Umur

Kebiasaan berkebun memberikan kontribusi terhadap kualitas hidup? Orang yang gemar berkebun ternyata memiliki sifat optimis yang lebih besar ketimbang mereka yang tidak gemar berkebun. Sebuah penelitian dari Texas A&M dan Texas State Universities menanyakan beberapa pertanyaan dalam surveinya kepada responden yang berusia 50 dan lebih tua. Hasilnya, survei mengungkap bahwa ada beberapa alasan kuat yang … Baca Selengkapnya

5 Manfaat Dari Daun Pegagan Untuk Kesehatan

Bagi sebagian orang, pegagan merupakan tanaman liar. Tapi sebagian orang lain menganggap daun ini bisa jadi santapan enak yang memberi banyak manfaat. Daun berbentuk bulat ini memiliki nama latin Centella Asiatica. Biasanya bisa ditemui di perkebunan, ladang, pematang sawah hingga di tepi jalan. Tumbuhan liar ini juga dikenal dengan sebutan daun kaki kuda dan antanan. … Baca Selengkapnya

Ternyata Konsumsi Suplemen Herbal Yang Salah bisa Fungsi Hati

Seorang wanita berusia 23 tahun mendadak alami gagal fungsi hati atau liver. Dokter memercayai yang menjadi penyebab wanita bernama Emily Goss ini adalah akibat konsumsi suplemen herbal. Diakuinya, beberapa minggu sebelum Thanksgiving di akhir November, ia menelan empat pil suplemen herbal tiap harinya. Suplemen tersebut bermaksud untuk mendukung keseimbangan hormon, pengaturan berat badan dan kesuburan. … Baca Selengkapnya